jueves, 3 de septiembre de 2009

ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

Hablemos hoy de la actividad fisica tema verdaderamente importante para la vida de todas las personas….

“Se entienden por Actividad Física todos los movimientos naturales y/o planificados que realiza el ser humano obteniendo como resultado un desgaste de energía, con fines estéticos, desempeño deportivo o rehabilitadores”.

La "actividad física" es todo tipo de movimiento corporal que realiza el humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.

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